第三十七章不可阻擋的蘇醒!
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第三十七章 不可阻擋的蘇醒!
躺在瑜伽球上享受完“腰部按摩”,王小飛很快就體會到了什麽叫做生不如死。
因為秦瑤居然要求他把雙腿放在瑜伽球上,雙手撐著地面,進行高難度的俯臥撐!
如果是在平地做俯臥撐,王小飛自然是一點都不怕。
但瑜伽球是會滾動的,而且極富彈性。他一邊做俯臥撐,一邊還要保持瑜伽球的穩定,這對他的腰腹力量形成了極大的考驗,稍有不慎就會整個人摔在一旁。
不到一會兒的功夫,王小飛已經摔了不下三次,但秦瑤沒有絲毫動搖,依舊讓王小飛嚴格按照標準繼續進行訓練。
而且,她還提出了許多種奇奇怪怪的高難度動作,就算是正常人也不容易做到,而對於王小飛來說,更是要付出極大的代價才能勉強完成。
幾套動作做下來,王小飛的身上已經出現了好幾處淤青,全都是在訓練過程中不慎摔傷的。
秦瑤看在眼裏,心裏也覺得萬般不忍,但她還是做出一副強硬的樣子,督促王小飛堅持下去。
因為她知道,王小飛的腰腹力量並不弱,反而遠遠強於常人,但是他的腰腹肌肉都太僵硬了,以至於根本發揮不出應有的力量,所以才每一個動作都做得無比艱難。
所謂冰凍三尺非一日之寒,王小飛自從身高暴漲以後,就出現了身體不協調的問題,但他以為這種情況會慢慢緩解,所以一直沒有去解決,拖得時間長了,這才讓肌肉變得如此僵硬和固化。
想要在短期內改善這種情況,就必須堅持高強度的訓練,通過不斷地刺激肌肉,讓身體逐漸恢覆以前的活性。
當王小飛終於堅持不住,躺在地上鬧罷工的時候,秦瑤只好把這個道理說給他聽。
王小飛聽完,隨即陷入了沈默。
片刻後,他默默從地上爬起,繼續投入到與瑜伽球的鬥爭之中。
秦瑤說得沒錯,他的情況不同於常人,想要站上球場對球隊有所貢獻,他就必須要付出比常人更多的努力。
既然選擇了籃球這條路,他就一定要堅持到底,半途而廢從來都不是他的風格。
更何況,蘇醒當眾諷刺他的話,他一直牢牢地記在心裏,他可不想被那個狂妄自大的家夥給看扁了。
看著王小飛那汗水密布的側臉,秦瑤又是欣慰又是心疼,只能默默地在心裏祈禱,希望王小飛能盡快找回身體的協調,才不會像現在這樣痛苦。
一上午的時光,就這樣在不知疲倦的瘋狂訓練中過去。
王小飛憑借驚人的毅力,終於完成了秦瑤為他制定的所有任務。他強撐著無比疲憊的身軀,走進浴室沖了一個熱水澡,然後換好衣服,與白曉和秦瑤一起去食堂吃飯。
吃完飯後,按照秦瑤的本意,是希望王小飛回宿舍好好休息一下。
王小飛卻執意回到球館,默默地拿起一個籃球,按照荊良教給他的方法,做起了運球訓練。
等到了下午,其他人相繼回到球館,卻見王小飛抱著籃球坐在長凳上,竟是累得睡著了。
秦壽看到這一幕,微不可察地點了點頭,也沒有叫醒他,而是將隊員們召集起來,開始球隊內部的訓練賽。
或許是球隊打球的聲音太大了,王小飛僅僅是睡了一小會兒,就慢慢地睜開了眼睛,眼裏露出一絲深深的疲憊。
看到大家都在球場上飛奔,王小飛這才意識到自己居然睡著了,急忙起身向場邊的秦壽走去,有些心虛地道:“教練,對不起,我不小心睡著了。”
秦壽看了他一眼,語氣竟格外溫和:“醒了,那就一起看看吧。對了,聽說你在做運球訓練,正好把球拿過來,在這裏繼續做。”
王小飛頓時楞了一下,他耽誤了訓練賽,秦壽居然沒有罵他,還叫他在場邊一起看,還要他一邊看比賽一邊練習運球?
等等……這算是一種懲罰嗎?
似是看出了王小飛的困惑,秦壽補充道:“你現在還不適合上場比賽,先把基礎打好,順便學習一下別人的比賽經驗,將來等你上場的時候,也不至於像沒頭蒼蠅一樣亂跑。”
“謝謝教練!”
王小飛這才松了口氣,他急忙把籃球帶回到場邊,一邊半蹲拍打著籃球,一邊向球場內看去。
秦壽將隊裏的球員分成了兩支隊伍,由蘇醒領銜的首發陣容是一隊,呂子義、白曉等替補球員則是二隊,此刻正在場上進行對抗。
看著看著,王小飛卻逐漸皺起了眉頭。
因為場上的局面與其說是對抗,倒不如說是一面倒的屠殺。
蘇醒的個人能力超群,他幾乎是一人扛起了整個隊伍的進攻大梁,開局就頻頻突進內線造成殺傷,個人連得10分,率領一隊以13:2大比分領先二隊!
然而,蘇醒的表演才剛剛開始。
呂子義和白曉通過傳切配合,好不容易在內線挑籃得到2分。
還沒等他們稍微松一口氣,轉過頭來,蘇醒便迎著呂子義的防守,穩穩地命中一記弧頂三分,將比分再次拉開到10分以上!
不僅如此,蘇醒還在中投區屢屢跳投得手,就算呂子義已經把手防到他的臉上,他依然能夠有驚無險地將球打進。
不知不覺中,隨著半場比賽的結束,雙方的比分已經來到了52:20,其中蘇醒自己獨得40分,比其他四個人加起來的得分還多!
擡頭看著場地上方的計分器,呂子義等人皆是露出沮喪的表情,眼裏透著無可奈何之色。
在第一節的比賽裏,他們已經盡力防守了,但一般的幹擾似乎對蘇醒無效,防守力度太大,又容易被吹犯規。
於是,蘇醒在球場上成了不可阻擋的存在。
於是,呂子義他們在進退兩難之間,不知不覺落後了32分……
再看一隊的球員,他們明明大比分領先,看上去卻也不是很開心。
因為蘇醒已經把比賽變成了他的個人秀,強如荊良趙鵬兩人,也很少能夠碰到球,除了偶爾能得兩分,絕大部分時間都在做折返跑。
至於林華榮和孫興民這一對內線的難兄難弟,更是雙雙吞了零蛋,除了有幾個籃板和蓋帽進賬,在得分上一無所獲。
要知道,他們都是各自校隊的核心人物,還從來沒遇到過像今天這樣,連球都碰不到的情況!
可是沒辦法啊,蘇醒似乎根本沒有傳球的意識,球到了他手上,除了單幹還是單幹,從來沒有傳出去過。
偏偏他的效率還高得嚇人,讓荊良和趙鵬找不到開口要球的機會,更無從指責和抱怨,只能默默地坐在板凳席上擦汗。
這時,王小飛卻放下籃球,朝坐在板凳席休息的蘇醒走了過去。
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躺在瑜伽球上享受完“腰部按摩”,王小飛很快就體會到了什麽叫做生不如死。
因為秦瑤居然要求他把雙腿放在瑜伽球上,雙手撐著地面,進行高難度的俯臥撐!
如果是在平地做俯臥撐,王小飛自然是一點都不怕。
但瑜伽球是會滾動的,而且極富彈性。他一邊做俯臥撐,一邊還要保持瑜伽球的穩定,這對他的腰腹力量形成了極大的考驗,稍有不慎就會整個人摔在一旁。
不到一會兒的功夫,王小飛已經摔了不下三次,但秦瑤沒有絲毫動搖,依舊讓王小飛嚴格按照標準繼續進行訓練。
而且,她還提出了許多種奇奇怪怪的高難度動作,就算是正常人也不容易做到,而對於王小飛來說,更是要付出極大的代價才能勉強完成。
幾套動作做下來,王小飛的身上已經出現了好幾處淤青,全都是在訓練過程中不慎摔傷的。
秦瑤看在眼裏,心裏也覺得萬般不忍,但她還是做出一副強硬的樣子,督促王小飛堅持下去。
因為她知道,王小飛的腰腹力量並不弱,反而遠遠強於常人,但是他的腰腹肌肉都太僵硬了,以至於根本發揮不出應有的力量,所以才每一個動作都做得無比艱難。
所謂冰凍三尺非一日之寒,王小飛自從身高暴漲以後,就出現了身體不協調的問題,但他以為這種情況會慢慢緩解,所以一直沒有去解決,拖得時間長了,這才讓肌肉變得如此僵硬和固化。
想要在短期內改善這種情況,就必須堅持高強度的訓練,通過不斷地刺激肌肉,讓身體逐漸恢覆以前的活性。
當王小飛終於堅持不住,躺在地上鬧罷工的時候,秦瑤只好把這個道理說給他聽。
王小飛聽完,隨即陷入了沈默。
片刻後,他默默從地上爬起,繼續投入到與瑜伽球的鬥爭之中。
秦瑤說得沒錯,他的情況不同於常人,想要站上球場對球隊有所貢獻,他就必須要付出比常人更多的努力。
既然選擇了籃球這條路,他就一定要堅持到底,半途而廢從來都不是他的風格。
更何況,蘇醒當眾諷刺他的話,他一直牢牢地記在心裏,他可不想被那個狂妄自大的家夥給看扁了。
看著王小飛那汗水密布的側臉,秦瑤又是欣慰又是心疼,只能默默地在心裏祈禱,希望王小飛能盡快找回身體的協調,才不會像現在這樣痛苦。
一上午的時光,就這樣在不知疲倦的瘋狂訓練中過去。
王小飛憑借驚人的毅力,終於完成了秦瑤為他制定的所有任務。他強撐著無比疲憊的身軀,走進浴室沖了一個熱水澡,然後換好衣服,與白曉和秦瑤一起去食堂吃飯。
吃完飯後,按照秦瑤的本意,是希望王小飛回宿舍好好休息一下。
王小飛卻執意回到球館,默默地拿起一個籃球,按照荊良教給他的方法,做起了運球訓練。
等到了下午,其他人相繼回到球館,卻見王小飛抱著籃球坐在長凳上,竟是累得睡著了。
秦壽看到這一幕,微不可察地點了點頭,也沒有叫醒他,而是將隊員們召集起來,開始球隊內部的訓練賽。
或許是球隊打球的聲音太大了,王小飛僅僅是睡了一小會兒,就慢慢地睜開了眼睛,眼裏露出一絲深深的疲憊。
看到大家都在球場上飛奔,王小飛這才意識到自己居然睡著了,急忙起身向場邊的秦壽走去,有些心虛地道:“教練,對不起,我不小心睡著了。”
秦壽看了他一眼,語氣竟格外溫和:“醒了,那就一起看看吧。對了,聽說你在做運球訓練,正好把球拿過來,在這裏繼續做。”
王小飛頓時楞了一下,他耽誤了訓練賽,秦壽居然沒有罵他,還叫他在場邊一起看,還要他一邊看比賽一邊練習運球?
等等……這算是一種懲罰嗎?
似是看出了王小飛的困惑,秦壽補充道:“你現在還不適合上場比賽,先把基礎打好,順便學習一下別人的比賽經驗,將來等你上場的時候,也不至於像沒頭蒼蠅一樣亂跑。”
“謝謝教練!”
王小飛這才松了口氣,他急忙把籃球帶回到場邊,一邊半蹲拍打著籃球,一邊向球場內看去。
秦壽將隊裏的球員分成了兩支隊伍,由蘇醒領銜的首發陣容是一隊,呂子義、白曉等替補球員則是二隊,此刻正在場上進行對抗。
看著看著,王小飛卻逐漸皺起了眉頭。
因為場上的局面與其說是對抗,倒不如說是一面倒的屠殺。
蘇醒的個人能力超群,他幾乎是一人扛起了整個隊伍的進攻大梁,開局就頻頻突進內線造成殺傷,個人連得10分,率領一隊以13:2大比分領先二隊!
然而,蘇醒的表演才剛剛開始。
呂子義和白曉通過傳切配合,好不容易在內線挑籃得到2分。
還沒等他們稍微松一口氣,轉過頭來,蘇醒便迎著呂子義的防守,穩穩地命中一記弧頂三分,將比分再次拉開到10分以上!
不僅如此,蘇醒還在中投區屢屢跳投得手,就算呂子義已經把手防到他的臉上,他依然能夠有驚無險地將球打進。
不知不覺中,隨著半場比賽的結束,雙方的比分已經來到了52:20,其中蘇醒自己獨得40分,比其他四個人加起來的得分還多!
擡頭看著場地上方的計分器,呂子義等人皆是露出沮喪的表情,眼裏透著無可奈何之色。
在第一節的比賽裏,他們已經盡力防守了,但一般的幹擾似乎對蘇醒無效,防守力度太大,又容易被吹犯規。
於是,蘇醒在球場上成了不可阻擋的存在。
於是,呂子義他們在進退兩難之間,不知不覺落後了32分……
再看一隊的球員,他們明明大比分領先,看上去卻也不是很開心。
因為蘇醒已經把比賽變成了他的個人秀,強如荊良趙鵬兩人,也很少能夠碰到球,除了偶爾能得兩分,絕大部分時間都在做折返跑。
至於林華榮和孫興民這一對內線的難兄難弟,更是雙雙吞了零蛋,除了有幾個籃板和蓋帽進賬,在得分上一無所獲。
要知道,他們都是各自校隊的核心人物,還從來沒遇到過像今天這樣,連球都碰不到的情況!
可是沒辦法啊,蘇醒似乎根本沒有傳球的意識,球到了他手上,除了單幹還是單幹,從來沒有傳出去過。
偏偏他的效率還高得嚇人,讓荊良和趙鵬找不到開口要球的機會,更無從指責和抱怨,只能默默地坐在板凳席上擦汗。
這時,王小飛卻放下籃球,朝坐在板凳席休息的蘇醒走了過去。
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